- 喜报 | 无锡站视障跑者张和，斩获黑暗跑团全国线上视障平板支撑冠军！15′10″，全国冠军！
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——— 队友讲述 ———
1.薛亚娟（陪跑志愿者）
犹记他在黑暗跑团平板支撑全国联赛中勇夺冠军的模样，那不仅是力量的彰显，更是对命运最坚定的回击——即便目不能及光明，依然能以昂扬姿态，在属于自己的赛道上跑出精彩。往后的日子里，我们更要以清风大哥为榜样，汲取他那份不屈向上的精神力量，努力活成乐观、积极、自信的模样，不负时光馈赠，不负心中热爱，更不负这份榜样赋予我们的前行勇气。
2.许燕磊（摄影志愿者）
真正读懂清风大哥，是从10月12日那场特殊的平板支撑全国联赛开始的。彼时临近10月15日世界盲人日，黑暗跑团发起这场全国联动的赛事，无锡站的伙伴们在朱朱站长的号召下，无论是志愿者还是视障跑者，都透着一股跃跃欲试的热乎劲儿。
随着规则与要领讲解完毕，大家纷纷绷紧脊背、沉腰落腹，可“理想的热度”终究难抵“肌肉的酸痛”——不过几分钟，陆续有人撑不住松开了手，赛场边的身影渐渐稀疏。五分钟时，赛道上只剩视障跑者清风大哥与果园仍在坚守；七分钟后，偌大的赛场里，便只剩清风大哥一人的身影，像一株逆风的青松，牢牢扎在原地。
我们在场的人攥着劲儿为他呐喊，而他始终腰背挺直，牙关紧咬，汗水顺着脸颊滑落，浸透了额前的发丝，甚至顺着下颌线滴落在地面，他却仿佛毫无察觉，双臂如钢柱般稳稳支撑着身体。最终，当计时器定格在15分10秒时，全场瞬间爆发出雷鸣般的欢呼。要知道，即便是偶尔练习的我，撑过一两分钟已是极限，而清风大哥，已近古稀之年。
那一刻，我站在人群中，看着他缓缓放下颤抖的双臂，却依旧带着温和笑意的模样，心中翻涌的不仅是敬佩，更是深深的震撼。我忽然明白，所谓坚持，从不是口号式的宣告，而是如清风大哥这般，在每一次肌肉叫嚣着放弃时，用意志硬生生扛住的执着；所谓努力，也从无关天赋与境遇，而是即便身处黑暗，即便岁月在身体刻下痕迹，依旧愿意为心中的光拼尽全力的勇气。他让我看清，很多时候我们口中的“做不到”，不过是未到绝境时的自我妥协，而他用15分10秒的坚持，狠狠击碎了这种怯懦。
后来，因朱朱站长筹备专栏，我有幸与清风大哥进行了几次电话沟通与录音采访，也得以走进他与黑暗跑团的故事。他缓缓道来与黑跑结缘的契机，讲述自己如何在志愿者的陪伴下，一步步挣脱黑暗的桎梏走出家门，从最初需要紧紧攥住陪跑绳才能迈步，到后来能迎着风畅快奔跑，每一步成长里，都藏着常人难以想象的坚持。那些我们看来轻松的奔跑，于他而言，是无数艰难的练习；那些我们习以为常的视野，于他而言，是用脚步丈量、用心感知世界的执着。
五六分钟的录音里，“感谢”与“开心”是他提及最多的词。这个善良又热忱的老人，总把感恩挂在嘴边，曾紧紧握住我的手反复夸赞，让我既羞愧又动容。比起他那份刻进骨子里的坚持，我平日里所谓的“努力”显得如此单薄；比起他在黑暗中依旧向阳的心境，我时常因小事滋生的抱怨更显狭隘。他像一面镜子，照见了我身上的浮躁与惰性，也让我懂得，真正的成长，从来都是以榜样为灯，在自省中不断向光而行。
清风大哥就像一束光，不仅照亮了自己的奔跑之路，更让我们这些志愿者读懂：真正的坚韧，从无关视觉，只关乎心中那份不肯放弃的热爱与勇气。而他教会我的坚持与努力，早已化作一股力量，在我往后的人生里，每当想要退缩时，便会想起那个赛场中央，如青松般挺立的身影。
3.苏元庆（陪跑志愿者）
至今想起那次陪清风大哥跑步的经历，我心里仍满是愧疚。那天我陪在他身侧，本想好好照看，却因一时疏忽，不慎让他脚下一绊，重重摔倒在地。我慌忙上前搀扶，只见他手掌擦破了一大片，渗出血迹，看着那红肿的伤口，我自责得几乎说不出话，满心都是“要是我再小心点就好了”的懊恼。可没想到，清风大哥被我扶起后，第一件事不是顾着自己的伤口，反而轻轻拍了拍我的胳膊，用温和的语气反复安慰我：“没事的，没事的，小意外而已，不要紧。”他脸上没有丝毫责备，反而带着淡淡的笑意，仿佛受伤的不是自己。看着他强忍疼痛、只为宽我心的模样，我心里又酸又暖。这位年近七旬的视障老人，即便遭遇意外受伤，首先想到的仍是体谅他人，这份刻在骨子里的善良与豁达，瞬间击溃了我所有的不安，也让我深深被这份温柔的力量所感动。
4.何荣甫（徒步志愿者）
黑暗从未遮蔽他眼中的光芒，岁月从未消磨他心中的滚烫。近七旬的视障跑者“清风”张和，用脚步丈量坚持的力量，用热爱书写生命的华章。从蹒跚徒步到畅快慢跑，从一公里的试探到八公里的驰骋，他以坚韧为杖，劈开视障的迷雾；平板俯卧撑十五分钟的坚守，让冠军的荣光在汗水里绽放。歌声嘹亮处，是他向阳而生的赤诚；笑意盈盈时，是他温暖他人的热忱。
清风徐来，不仅吹散了自身的阴霾，更将光芒洒向征途。他用行动告诉我们：年龄是勋章而非枷锁，缺憾是磨砺而非终点。每一份不放弃的坚持，都能照亮自己，也能点燃他人前行的希望。
5.朱朱（无锡站站长）
黑暗跑团无锡站第一次建站活动，清风大哥就来参加了，他说那时候他是第一次走出家门，从慢慢徒步，到开始慢跑，从一公里到三公里，到五公里，江阴周年庆时他跑了八公里，这是他目前跑步最长的距离，虽然他以近70岁，他还经常在家坚持力量训练，俯卧撑，平板支撑等，这次取得好成绩也是体现了，老天是公平的，他说机会是留给有准备的人，平板比赛中，他一直鼓励着我们，“没事的”，“我可以的”，“我要为无锡站争光”“成为无锡站的骄傲”……我们觉得15分多的时间够久了就劝他可以了，不然他还能再坚持一会儿的……
➠他这么励志，不是我们鼓励他，更多的是他鼓励我们，人生不设限，我们只要坚持，就能创造无限可能，我们有什么理由不努力呢！
6.王智慧（陪跑志愿者）
祝贺清风大哥，以15分钟的坚持，展现了你人生的价值。在我眼里，何止15分钟，而是15小时，15天，15年，甚至更长久，你真正体现了黑暗跑团那句口号的精髓，人心无障碍和为爱奔跑。从你身上看到的是对生活的热爱，面对苦难追求美好的勇气和不屈的灵魂。记得有一次东蠡湖活动结束后，我送你回小区，我想送你到楼下，你坚持只让我送到小区门口，然后你是顺着路牙石往里走的，触到了人性的柔软处，这也是我唯一的一次送你，非常遗憾不能做的更多。作为志愿者，我没有太高大上的追求，需要时就充当一块普通的可以引路的路牙石，也不错。
7.王莉（陪跑志愿者）
清风大哥，恭喜您拿下平板支撑全国联动赛的冠军！我想当面跟您道贺，话到嘴边却不知道怎么说。我始终记得比赛时的模样，当大多数人早已因肌肉酸胀难耐而放弃，您却依旧稳稳地支撑着身体，仿佛与地面融为一体。没人知道您眼前的黑暗有多浓重，也没人能完全体会长时间保持同一姿势的酸痛与疲惫，但您凭着一股不服输的韧劲，硬生生扛到了最后一秒。这份在黑暗中坚守的毅力，不仅是对身体极限的突破，更是对意志的极致锤炼，真的太让人敬佩了——您真的太牛了，这份荣耀您当之无愧！
8.尤燕芳（陪跑志愿者）
七旬虽盲志未盲，无锡清风战赛场；
双臂撑开天地阔，一心坚守汗珠扬。
身如磐石根深扎，气若游丝意更长；
黑暗跑团传喜报，桂冠熠熠耀斜阳。
在黑暗跑团无锡站的例会上，我遇见了年近七十的清风大哥。我是陪跑员，他是盲者，却成了我路上的光。
跑步是我的短板，几欲停步时，他朗声鼓励：“不急，咱们换徒步，方向对了就好。”于是我们一路聊天唱歌，走向蠡湖边的终点——水景坊饭店前那片开阔的草坪。清风大哥的乐观背后，是日复一日的锤炼。得知，他荣获全国黑暗跑团平板支撑冠军！一位年近七旬的视障者，用身体诠释了什么是“坚持”。
祝贺您，清风大哥！您支撑起的不仅是身体，更是无数人心中的光。原来黑暗从不能阻挡生命发光，您就是最好的证明。
9.蒋杰（新人志愿者）
我是一个刚参加“黑暗跑团”一个多月了新队员，通过这一个月的大家庭活动，我收获了很多感想，也看到了很多感恩的事迹。首先，我认识到了视障人士的困难和需求，这让我更加珍惜健康人的生活。其次，我也学到了一些如何与视障小伙伴交流、如何帮助他（她）们。最重要的是，我认识到了盲人的坚韧和勇气，他们并不因为残疾而放弃，而是努力适应这个世界。
通过这段时间的活动，我也意识到了自己的不足，我发现自己在日常生活中常常忽视了身边的视障人士，没有给予他们足够的关注和帮助。这段时间的活动让我提高了自己的责任和义务，我决心从现在开始，关注身边的视障人士，尽自己的能力为他们提供帮助和支持
【黑暗跑团·无锡站】
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黑暗从未消失，但我们可以一起——
把黑暗，跑成光。
下一站，梁溪河边，陪跑绳的另一端，等你。