黑暗跑团宜昌站|2026年4月4日第30期公益跑报名
报名截止时间：2026-04-03 16:30:00
活动积分：3
黑暗跑团是“黑暗中对话”社会企业在2016年4月发起的全国性的助残公益项目，通过建立志愿者与残障人士的沟通渠道和残健共融平台，
定期举办跑步、徒步、游泳、赛艇、足球、骑行等各种活动，鼓励并帮助残障人士走出家门，平等地参与到社会活动中，实现认知、包容、赋能，
改变社会对残障群体的偏见与歧视，构建更友爱包容的社会环境，黑暗跑团成员只有两种平等身份，志愿者和残障伙伴，一个原则“以运动无障碍，促人心无障碍”。
宜昌站自2025年8月9日启动，坚持每周六在江畔、公园等适宜场地开展陪跑活动，我们希望能够聚拢一批有爱心，有毅力，有担当的志愿者，陪伴视障伙伴亲近自然、自由奔跑。
加入我们,一起坚持做这件有意义的事，微信联系：ediruozheng；关注“黑暗跑团”微信公众号，选择服务、个人中心，点击用户注册，完成注册即可报名。
黑暗跑团宜昌站|2026年4月04日第30期公益跑报名
时间：
4月04日（周六）上午七点三十
地点：
滨江公园（双亭广场）（请尽量在7点50前到达）
小贴士：
报名参加接送的小伙伴请7：40到滨江公园（双亭广场）正对面接视障伙伴，谢谢！
报名的志愿者需要完成全程陪伴，禁止中途立场（有情况请提前说明）！
安全第一，陪跑时，请用声音和动作守护安全，及时提醒路面和障碍。
陪跑勿手拿手机，拍照录像由专人负责，如需接电话，请靠边停下确保安全。
陪跑绳是信任的桥梁，请牢牢握紧，不要松开。
公益活动、参退自由，选择参与活动，务必做到，遵守规则、听从安排、友好互助、有团队意识
因宜昌近期天气多变，周末存在多雨情况，早上七点还没有明显下雨情况，活动照常进行，现场根据天气情况会有临时调整。
为了配速相当的视障朋友和陪跑志愿者能组队轻松奔跑
报名跑步组请根据跑1公里所需时长填写配速。
快跑组：一公里配速5分钟到7分钟的
慢跑组：一公里配速8分钟到10分钟的
配速相当的志愿者和视障伙伴优先组队，经常组队、配合默契的，报名时可在备注里说明
请根据自身情况选择组别/填写配速，感谢大家的参与。
用爱奔跑~快乐同行：
@各位视障朋友，别让黑暗困住你的脚步，一定要
勇敢走出门、坚持跑下去、努力出成效、快乐炫异彩。
@志愿者，您的爱心，增强了视障朋友奔跑的勇气，您的坚持，让他们对每一步奔跑更有信心；
这是我们一起成长的见证，也是温暖传递的开始，我们携手共进，让这份光跑得更远！！
活动联系人：
徐世华：13469826066
王思琦：15171807263
活动流程
1.集合（7:50）滨江公园 双亭广场中心
由视障朋友自行前往，提前一天群里讨论坐公交下车点，安排配对志愿者前往公交站台迎接，其余自行前往的视障朋友的配对志愿者在红绿灯人形步道口迎接。
尽量别空腹，路上注意安全，虽有看管衣物，别带贵重物品。
2.签到（7:40-7:50）
视障朋友现场扫描黑暗跑团小程序签到码完成签到（志愿者协同完成，志愿者在陪跑活动结束后，再行签到），签到提供志愿汇、黑暗跑团小程序、以及纸质
黑暗跑团小程序和纸质签到，务必完成，小程序只有报名成功，才能现场扫码成功!!!!!!!!!!!
3.跑步前健身锻炼（7:50-8:10）
组织志愿者与视障朋友互相认识，尽可能的持续陪伴，建立友谊
志愿者陪同视障朋友进行跑前热身运动以及跑前磨合。
4.志愿者与视障朋友相伴跑步（8:10-9:00）
- 出发： 由滨江公园双亭广场出发到胜利四路路口，所有组为一个整体队伍，统一速度、保持队形；
过胜利四路路口后，每个组可根据各自速度继续行进，但每个组内部仍需保持队形，由各组领队负责维护；
快跑组：由胜利四路路口继续，到江豚公园，再原路返回双庭广场（约8公里）；
慢跑组：由胜利四路路口继续，到游客中心，再原路返回双庭广场（约6公里）；
徒步组：由胜利四路路口继续，到和平公园，再原路返回双庭广场（约4公里）。
5.集合整队并合影留恋
所有配对志愿者确保视障朋友安全离开滨江公园双庭广场后，再行解散。
本活动报名成功以本页面显示为准，无需等待短信确认，谢谢您的支持与配合～
报名成功后，如因故不能参加：
请在报名截止时间前进入黑暗跑团公众号，个人中心：登录自己的账户 — 我的活动 — 取消报名;
报名截止时间后不能参加活动请在群里告知或向组织者请假，谢谢大家！
免责声明
第一条 本户外活动本着锻炼身体、放松心情、亲近自然、无任何商业目的、自愿参加与退出、风险与责任自负的原则。但户外活动有风险～参加者应有必要的风险意识。
第二条 凡参加本活动前～必须事先与自己的家属沟通～取得家属的理解和支持～同时知道并同意该免责声明。参加人报名参加后～视作其家属也已知晓并同意。
第三条 参加本活动者必须遵守中华人民共和国的相关法律、法规～必须遵循道德和社会公德规范～具有爱惜环境、保护自然的意识～并应该具备以人为本、团结友爱、互相帮助和助人为乐的良好品质。
第四条 参加活动者在本活动期间的个体人身安全责任自负。活动中一旦出现事故～活动中任何非事故当事人将不承担人身事故的任何责任～但应互相援助。参加活动的成员应当积极主动的组织实施救援工作～但对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。
第五条 活动召集人、组织者、领队对参加本次活动者的人身安全不负有民事及相关连带责任。
第六条: 本协议只本次活动当天有效
“我已经认真阅读上述条款～并且同意”后可点击报名，报名成功视为同意上述条款。